海外ではピラティスを定期的に受けている方がより多くいます。
身体のメンテナンスって感じで、そこまでガッツリ「今日は動くぞ！ジムにがっつり汗かきにいくぞ！」っていうよりは、必要なものは靴下だけなので気軽にサクッとスタジオに行くって感じです。
先日、近隣のホテルに長期滞在されてるスペインのクライアントさんから連絡があり、3ヶ月ほど横浜にいるので滞在中に是非スタジオに通いたいとご連絡をいただきました。
わかります！私も定期的にピラティスをしないと機嫌が悪くなります笑。
旅行中は、普段よりも歩いたり飛行機で長い間座ってたり、ホテルの慣れないベッドや枕で結構身体が疲れてます。そんな時はピラティスが一番効くんです。
とても身体の動きが上手な彼女はとても向上心があって、少し難しい動きでも積極的に動いてました。
動きのたびに、どの筋肉がどんな風に感じているか感想を言ってくれて、教えている私も楽しくて、あっという間に1時間過ぎて行きます。
私のオーストラリアの師匠はセッション中に時々「今身体がどう感じてるか、単語3語で言ってみて」と無茶振りが時々あります。これは、自分の身体がどう感じてるか再認識するのにとてもいい方法です。彼女は聞かれなくても、自然と自分の身体がどう感じてるか観察できる方だなと感心してます。
旅行中でもKulaを見つけてくれて、お互いに顔見知りになる。短期のクライアントさんだけど、私を信じてKulaでピラティスを通して自分の限界やチャレンジに挑んでくれた経験はスペインに帰っても忘れずにいてくれると思います。そして、セッション中にお互いの人生のことで楽しいおしゃべりしたり、こんな特別な時間、最高でしょ。
For seasoned pilates practitioners like me needs so called ‘Pilates fix’ even when we are travelling.
It became part of the routine and I get cranky if I can’t have Pilates exercise for couple of days!
Its more like the body maintenance rather than ‘work out’ and it so casual as we don’t need any gear except socks.
This lovely lady from Spain contacted me the other day as she is planning to stay in Yokohama for a couple of months and she wants to continue her pilates routine in Japan. It not easy to find English speaking instructor here in Japan but she found me!
Her first session was the next day she touched down to Tokyo. I know that she is still having the jet-lag and tired from long flight, I added gentle exercise and added more stretch for her.
She was such a diligent person and she tried her best to move and even push herself! She always gave me the feedback and making sure which muscle to be used.
My mentor in Sydney often asked clients how did they feel with just three words after couple of exercise during class. It is very beneficial to focus on your own body as well as letting instructor know your fitness level.
I am so grateful for such an opportunity to get to know her all the way from Spain. And she found me and trusted me through pilates. I hope she had a wonderful time during the stay in Japan. I am still newbie in Yokohama area but if you need where to go and where to eat, I can give you a list as well☺️
